Як часто ви берете до рук енергетичний гель і не розумієте, чим він відрізняється від іншого, що лежить поряд? Ми зробили невеликий посібник спеціально по гелях GU.
Що таке енергетичні вафлі? Чим вони відрізняються від протеїнових чи енергетичних батончиків? Навіщо вони містять амінокислоти? Як їсти як і коли?
Ваш напівмарафон із GU ENERGY: що знадобиться?
Складаємо разом план спортивного харчування задля ефективних особистісних результатів.
Підбираємо харчування на марафон
Подолати марафонську дистанцію, чималий виклик та випробування. Щоб ваш організм впорався із виснажливим фізичним навантаженням впродовж уього забігу, необхідно заздалегідь підготувати своє тіло.Окрім регулярних тренувань, надзвичайно важливу роль відіграє правильне харчування. Підбираємо його тут.