Ендуро - виклик тілу, мозку та ... шлунку!

Харчування для ендуристів: стратегія витривалості, сили та відновлення

Енергетичні желейки GU Energy Chews

Що це та як правильно їх споживати, розповімо у цій статті.

Навіщо необхіднаGU Energy Soft Flask?

Зібрали ваші найпоширеніші запитання, аби ви якомога швидше відчули новий рівень комфорту під час змагань та тренувань.

Якісне відновлення із GU Roctane Protein

Як підвищити ефективність роботи серцево-судинної системи, аеробну потужність, кількість мітохондрій у м’язах і психологічну стійкість?

Харчування на зимових трейлах та тренуваннях

Зимові тренування навантажують організм не менше, аніж виснажлива спека. Здається, що ми не так рясно потіємо, пити не хочеться, але ці відчуття оманливі.

Різдвяне печиво від ультра-бігунки Alexandria Staten

Настав сезон затишних і смачних рецептів! Наші спортсмени діляться рецептом для відновлення..

Кому і навіщо необхідні капсули BCAA?

ВСАА (англ: branched-chain amino acids, амінокислоти з розгалуженими ланцюжками) – зв'язка з трьох необхідних організму амінокислот, таких, як лейцин, валін та ...

Детально про гелі GU Energy

Як часто ви берете до рук енергетичний гель і не розумієте, чим він відрізняється від іншого, що лежить поряд? Ми зробили невеликий посібник спеціально по гелях GU.

Енергетичні вафлі GU Energy

Що таке енергетичні вафлі? Чим вони відрізняються від протеїнових чи енергетичних батончиків? Навіщо вони містять амінокислоти? Як їсти як і коли?

Ваш напівмарафон із GU ENERGY: що знадобиться?

Складаємо разом план спортивного харчування задля ефективних особистісних результатів.

Підбираємо харчування на марафон

Подолати марафонську дистанцію, чималий виклик та випробування. Окрім регулярних тренувань, надзвичайно важливу роль відіграє правильне харчування. Підбираємо його тут.