Трейлранінг в українських Карпатах — це не просто біг з перепадом висоти. Це випробування витривалості, терморегуляції, здатності приймати рішення у стані втоми, часто — на межі людських можливостей. Тут, де дорога — це хребет з каменем і мохом, а рельєф міняється швидше, ніж настрій погоди, харчування стає критичним фактором не лише продуктивності, а й безпеки.
У горах спортсмени не мають легкого доступу до пунктів живлення. Організм працює в умовах обмеженої гідратації, часткової гіпоксії та тривалих періодів м’язевої роботи без відпочинку. Усе це висуває особливі вимоги до харчування: воно має бути зручним, ефективним, багатокомпонентним і перевіреним.
GU Energy, з її спеціалізованими гелями, желейками, вуглеводними напоями та ізотоніками, — це не просто калорії в упаковці. Це науково розроблена стратегія живлення, створена для тих, хто рухається по вертикалі. У цій статті ми розглянемо, як правильно використовувати продукти GU Energy під час трейлранінгу в українських горах, спираючись на актуальні наукові дослідження 2023–2024 років.